SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • WoW Widze ze kolega chyba nie potrafi interpretowac pytań. Jesli znasz odpowiedz to odpowiadaj jesli nie to trudno, pozwol zrobic to komus innemu. Wydaje mi sie ze trafna odpowiedza na moje pytanie nie jest na pewno "Wiesz co ja najpierw patrzę na to co pisze na etykiecie a nie na nazwę" a z drógiej strony zeby kupic jakis produkt [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-28 14:02:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • funky ty to naprawde jestes zabawny. ja nie biore koksu zeby byc silniejszy od innych i to udowadniac. robie to dla siebie. a ty moze znajdz sobie dziewczyne zebys mial co robic. to czy biore to jest moja indywidualna sprawa i chuuj ci do tego. jak bedziesz sie na te dupy wybieral to zmien okulary na szkla kontaktowe bedzie latwiej. jak chcesz sie [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-04 08:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rajdy samochodowe

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] raz siedziałem w samochodzie WRC rok temu. W ubiegłym roku był to seat, teraz ford. Parę razy łącznik między kierownicą i pedałem gazu zawiódł i nie udało mi się zrobić tego, co chciałem. Nic nam się nie urwało, to naprawdę pancerny samochód, ale elektronika spłatała nam kilka razy figla. Raz nawet na szóstym biegu wszystko się [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 19405 Data: 2003-07-01 09:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owsianka? :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 garść płatków migdałowych 5 łyżek cukru trzcinowego (oczywiście, może być cukier kryształ) 3 świeże figi 200 g świeżych truskawek 2 banany 1/2 l mleka Jak to zrobić: To niewiarygodnie prosta sprawa. Najpierw przygotowujesz bazę. Wsypujesz do dużej miski płatki jęczmienne i owsiane. Na desce szatkujesz drobniutko figi, morele, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6544 Data: 2006-10-28 18:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To zeby sie te Mistrzostwa odbyły tego pragne z całego serca to jest wielka szansa dla Polski ze nie jest wcale gorsza od naszych zachodnich sąsiadów, ale jak sam napisales ,,Coś tam się dzieje , jakieś plątanie w papierkach poki co`` tylko ze oni sie tak juz cos długo platają ,a wiemy ze trzeba jeszcze wiele zrobic, tylko zeby starczylo czasu. a [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2008-04-21 21:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apokalipsa - czyli nie ma przeciwsakzań żeby robic standardowo jedna partia potem druga? co ewentualnie myślisz o superseriach tzn np 1a) porecze, 1b) wiosło? Mi sie wydaje że troche zbyt intensywne były by te superserie i bym padł na twarz Chociaż może mógłnym bn zrobic tak trening bica i trica tzn pierw 2 cwiczenia an tric potem 2 na bic a potem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2009-09-12 03:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sasquatch - trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tabaty (:)) pierwsza próba z tym psychotycznym gównem, ale fajna sprawa) i 3 serie na drążku w domu na plecy, bo na siłce nie dałem rady przez gorączkę (ale kurna udało się zrobić wszystko inne, a co!). Żeby nie było, że jestem lekkomyślny, to nie wiedziałem, że mam gorączkę. Myślałem, że mi coś na żołądku siadło, a w domu termometr - 38.5 [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3689 Data: 2012-08-09 23:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • desma, kilka pytan

    Post
    Doping - zdjęcia

    ja akurat wiem to bardzo dobrze. mam 30 lat i troje dzieci. biore koks nie po to, zeby komus wpyerdolic tylko dla siebie bo lubie. i przede wszystkim nie moze przez to ciepriec moja rodzina. bo jak chocby raz zrobie cos co zaboli moja zone lub dzieci to caly sok wylewam do kibla. taka mam z zona umowe. a ze zalezy mi, zeby byc ON to pilnuje sie 5 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3506 Data: 2009-03-21 14:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pić napoje,które zawierają,które zawierają wodę,węglowodany i sód.To pomoże utrzymać ciało odpowiednio nawilżone,a także je odżywi.Takie napoje można kupić w sklepie lub zrobić samemu.Oto kilka propozycji. -Napoje dla sportowców zawierają od 8%węglowodanów(nie więcej niż 7 gramów na 100mililitrów) -50 gram glukozy lub cukru,szczypta soli na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 08:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego ćwiczymy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ale także charakter ponieważ właśnie tu możemy poznać swoje możliwości o raz ciągle je rozwijać. Niestety zawsze był ten stereotyp i jedyne co możemy w tej sprawie zrobić to nie przejmować sie i robić swoje. Dla mnie każdy młody chłopka zaczynający przygodę z tym sportem jest dużo lepszy od dzieciaków siedzących pod blokami i ćpającymi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2007-07-24 20:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jak dla mnie żeby mieć satysfakcję z rywalizacji Z Wami ( ja tu naj mniejszy ) %-) to właśnie utrzymać ciężar przez 5min ! a później dodać do tego cyfrę . Tak sobie wymyśliłem że będę próbował tą moją chudą ręką w 5min 30kg .............. zrobić 100 x :-> a co mi tam ... |-)|-)|-)

    Odpowiedzi: 1958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-07 19:42:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MOSTEK, PORADY...

    Post
    Doping

    [...] kosie jakiej jest m-drol progres stanie w miejscu po skończeniu go czyli jedynie ostatnie 4 tygi prop utrzyma to co poszło po drolu. Chcę do tego nie dopuścić i poradzono mi zrobić tak: 1-4 m-drol 20mg ed 1-8 prop 100mg e2d 4-7 npp 100mg e2d I myślę żeby propa przedłużyć do 9 tygodnia po 50mg e2d Odblok HCG, clomid, novadex xt Co o tym sądzicie? [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6441 Data: 2010-01-29 19:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możliwy 1 cykl

    Post
    Doping

    Witam Przymierzam się żeby zrobić swój pierwszy cykl z EPI i O-Bol firmy Brawn. Cykl będzie trwał około 12 tygodni. Nie wiem co potem na odblok. Myślałem nad 6-Bromo, ATD firmy Brawn, BRAWN ON CYCLE COMPLETE, HI TECH PHARMACEUTICALS LIVER-RX bądź IRON HORSE GOLD TEST. Prosiłbym o radę czy takie połączenie na cykl jest ok czy może lepiej cykl z [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5713 Data: 2020-10-22 10:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niedzieli), dlatego obawiam się jeść jak dziewczyny które porządnie trenują siłowo:P do kurek nie mam niestety dostępu, więc muszę zrezygnować, chyba że od czasu do czasu. co do powideł, to dawno ich nie jadłam, ale planowałam zrobić jutro omleta z jajek i posmarować właśnie takimi powidłami, czym mogę zastąpić, żeby nie włączać cukru do diety?:)

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12060 Data: 2011-12-29 22:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale przeciez to sensu nie ma... po to masz zaplanowac jadlospis zeby miec pewnosc ze jest zgodny z zadanym rozkladem BWT.... a jak bedziesz robic zrzut na wieczor, bo "nie zawsze idzie zrobic plan" to zawsze bedziesz w tym samym punkcie. Wez sie w garsc zaplanuj posilki, ugotuj, przygotuj to co na wynos w pojemnikach i jak kazda aktywna w tym [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12060 Data: 2011-12-31 00:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że ma być to impreza cykliczna, może z czasem przerodzi sie w jakąs ligę SF, to za odawanie walk będzie dyskwalifikacja i zakaz startu w następnych imprezach. Poza tym chce zrobić przed zawodami odprawę zawodników i sędziów i poruszyć ten temat jak i uczulić sędziów na pasywność zawodników. Wszystko po to żeby zainteresować tą formułą szersza [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9911 Data: 2009-06-02 09:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czyli z najleszymi zawodnikami w Polsce bez podziałów na kluby tzn nawet 3-4 z jednego klubu po to żeby zawody miały ten "pierwszy strzał" , walki zamieścić na Youtubie, a najlepiej zrobić stroną internetową gdzie można zamieścic informacje o Turnieju, o zamysle , zamieścić linki do walk, lub walki, i co najważniejsze sponsorów! :)

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9911 Data: 2009-06-02 11:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] To samo moge powiedzieć o Tobie że jesteś ingorantem w stosunku do nas Panie EL Peel! Bo nie czytasz i nie słuchasz co się do Ciebie mówi tyle razy Ci chłopaki piszą co masz zrobić co masz poczytać a Ty nadal swoje, kolejna sprawa o tym żebyś pisał pod jednym tematem i pytam co do Twoim wątpliwości a nie zakładał tysiące innych też Ci już [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2020-07-31 15:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 130/4 152,5/6 152,5/4 WW3 50/5 70/5 90/3 107,5/4 107,5/3 WTM 112,5/6+1 Wkurzam się sam na siebie bo po pierwszej głównej serii siadów zawsze mam tak "a mogłem jeszcze jedno zrobić" ale w trakcie serii myśle żeby odłożyć tą ciężką ulubienice }:-( ogólnie trening na + Suplementacja 5g BA przed i 5g BA po treningu 10g Mono po treningu 25g bcaa [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-05 22:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu nie chudnę??? pomocy!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie jedz przed treningem... staraj sie zeby aeroby nie były jakos mocno intensywne i spokojnie mozesz trening na pusty zoladek zrobic... a nawet powinnas :) jak zjesz cos to wyrzutem insuliny rozbijasz katabolizm , ale zeby spalac tłuszcz musisz byc w katabolizmie a miesni odrazu nie popalisz :) co innego gdybys interwaly robiła ale aeroby masz [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2014-04-22 22:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)